Уаселек
1March
Дневник
Итак, Я решила записывать сюда не просто свои мысли, но и цели и диагностику своего тела.
01.03.18:
Мой вес: 59 кг.
Мои параметры: 67-97 (талия и бедра)
Моя цель на сегодня: готовая сумка с рисунком.
С этого дня не ем после 6 (посмотрим что из этого выйдет, если будут результаты-сделаем привычкой).
С этого дня буду ходить после работы пешком (опять же посмотрим что из этого выйдет).
Comments:
tohabek6 years ago
Ты вводишь себя в заблуждение что после 6 ти не надо есть. Твои организм быстро истощиться, а это пагубно для здоровья, а еще собираешься ходить пешком после работы. Ты сделай для себя привычку съесть что то легкое за 3 часа до сна. Вот это будет правильно
uaselek6 years ago
tohabek: Просто я в течении дня столько всего ем ни на работе...( что если вечером есть-уже перебор. Но я короче скачала приложение "счетчик каллорий", и буду теперь правильно распределять рацион, ну и соответственно вечером буду стараться есть легкую пищу